- Laufart-Portrait
Duathlon
Laufen, Radfahren, Laufen – der Wechsel macht’s schwer, vor allem die „Radbeine“ im zweiten Lauf.
„Laufen. Radfahren. Laufen. Dazwischen liegt der Kampf – und am Ende der Sieg über sich selbst.“
Robin Duha, Motivationskünstler
Über den Duathlon
Ein Duathlon ist ein Ausdauerwettkampf, bei dem zwei Sportarten kombiniert werden: Laufen und Radfahren. Die Reihenfolge ist normalerweise:
- Laufen
- Radfahren
- Laufen
Die Distanzen können je nach Veranstaltung stark variieren. In Sachsen ist der Duathlon als Wettkampfformat leider stark zurückgegangen. Reine Duathlons kann man noch am Brettmühlenteich (2-18-4), in Kamenz oder als Teamveranstaltung bei den 100 km um Dresden bestreiten.
Der Reiz liegt nicht nur in der Ausdauer, sondern im Wechsel zwischen den Sportarten:
• Nach dem ersten Lauf müssen sich die Beine an das Radfahren gewöhnen.
• Nach dem Radfahren fühlt sich der zweite Lauf oft ungewohnt schwer an („Radbeine“).
• Man muss sein Tempo gut einteilen.
- Duathlons