Wie schnell verlieren Läuferinnen und Läufer ihre Fitness – und wie gelingt der sichere Wiedereinstieg?

Wenn der Körper zur Ruhe gezwungen wird Jeder Läufer kennt die Situation: Eine Erkältung, eine leichte Verletzung oder schlicht die Lust auf eine Pause – und schon stehen die Laufschuhe […]